我是在大学时候养成睡前听音习惯的，我们寝室8个人，有3个雷公，鼾声此起彼伏，无缝衔接、全程覆盖，而且我是浅眠患者，一度被搞得神经衰弱，非常痛苦，后来用睡前听音的方法，才解决了这个困扰已久的难题。

那时候耳机还没有现在这么多花样，就是简单的头戴式和入耳式。入耳式虽然比头戴式舒服，但如遇侧身情况还是很难受，硌耳朵。后来功能性耳机越来越丰富，有了“睡眠耳机”这个品类，我用的是wedoking sleep系列。

睡眠耳机严格来说，也是属于入耳式耳机这个品类的，但在外观设计上考虑到要适合睡眠，进行了人体工学优化。功能也比普通耳机要丰富，比如睡眠监控、AI检测自动关闭音乐、内置白噪音、定时关机、定时关降噪等。

wedoking sleep第一代睡眠耳机问世的时候，只是为了适合睡眠佩戴，简单的追求“小巧”，单耳重量仅2克左右，但其实音质表现是比较一般的。sleep anc是wedoking第四代睡眠耳机，经过不断的迭代，无论是佩戴舒适度还是功能优化，都已趋于完美。

耳机腔体是扁平化设计，增大空间提升音质的同时，保持了纤薄机身，厚度仅为8mm左右。伞状耳帽增强了物理降噪效果，液态硅胶相较普通硅胶材质，疏油抗敏、触感软弹，并且不易老化，使用寿命更长。

虽然各方面都升级，但重量控制得却非常好，单耳重量只比第一代增加了1克，仅3克左右，这比市面上绝大多数入耳式耳机都要轻许多。

除了耳机自带的一副耳帽，还额外赠送了两副不同尺寸的备用耳帽，可以根据自身耳道大小，自行更换。

实际佩戴感受，3克的重量几乎就是无感，耳帽与耳道的贴合度非常好，严丝合缝，浅入耳设计在保证音质的前提下，最大限度减少了对内耳道的压迫。扁平化的腔体完全收容耳甲腔内，侧睡的时候不会被挤压到。

ANC主动降噪功能的加入，进一步提升了屏蔽环境音的性能，比如室内持续运行的空调音或者风扇转动音等低频噪音，为使用者营造一个更加柔和的睡眠环境。wedoking 四代睡眠耳机的主动降噪共分5个等级，可以通过触控开启/关闭ANC，但等级切换需要在APP中完成，另外还可以定时关闭主动降噪，让人享受主动降噪的效果中，尽量减少耳压，让耳朵更舒服。

如果你用过wedoking sleep一代睡眠耳机，对比wedoking四代睡眠耳机，你可以明显地感知到二之间的音质差距。实话实说，一代主要还是注重于减小体积，从而提升睡眠时佩戴体验。而四代则在此基础之上，大幅度增强了音质表现。

6mm石墨烯振膜让瞬态响应更快，同时频响也更宽，低频有一定下潜深度，不轰头；中频人声清晰饱满、层次感丰富；高频明亮但不刺耳。三频总体表现均衡自然。其实从本质上来说，有了ANC和大振膜的加持，wedoking四代睡眠耳机已经可以从一个小众赛道，跃身于主流蓝牙耳行列了。

wedoking四代睡眠耳机的机身体积小巧但续航性能却依然优秀，综合续航35小时，睡眠模式下，单耳11小时续航，足以提供整夜助眠。当然，这是极端情况，实际配合APP，是可以监测睡眠情况自动停止播放的，所以，正常使用，充满一次电，用上一个星期没啥大问题。

wedoking四代睡眠耳机本身的性能固然不错，但作为一款“睡眠耳机”，APP的功能也不容忽视，内置白噪音、睡眠状态监测、定时关机、定时关降噪、智能深睡模式，这些都是助眠不可或缺的选项，尤其是检测到入睡后自动停止播放，或切换至白噪音，非常实用。以前不止一次入睡后，结果被耳机里播放的音乐吵醒，那是相当的难受啊。

总结

睡眠耳机是个小众品类，但对真正需要的人来说，真的是用上就回不去了。

不说别的，一个是侧睡不压耳，还有一个监测到入睡后可以停止播放，这两个功能简直就是为助眠量身定做。而且wedoking四代睡眠耳机本身的音质也相当优秀，而且还加入了ANC自动降噪功能，完全不输一线主流蓝牙耳机，有需求的小伙伴，值得一试。