在运动时可以听一些高亢激昂的音乐，感觉都更加有动力，可现在的普通蓝牙耳机已经难以满足多种运动场景，于是越来越多人开始关注运动型耳机。但是在这个乱花渐欲迷人眼的耳机市场，到底要怎么选择，也成为很多朋友纠结的难题，体育生在此给大家准备了一些选购技巧，欢迎各位来抄作业。
一、选择适合自己的耳机款式
在各大电商平台或专业网站上浏览蓝牙耳机时，就会发现市场上琳琅满目，款式多样，包括头戴式、半入耳式、入耳式、颈挂式、开放式以及骨传导等。每种款式的蓝牙耳机都有其独特之处，适用于不同的使用场景，最重要的还是要找适合自己的。
① 头戴式蓝牙耳机以其相对大的体积和重量，佩戴时也是几乎全部包围住耳朵，更适合在室内办公或学习时佩戴，可以提供沉浸式的听觉体验。
② 半入耳式和入耳式蓝牙耳机因其广泛的适用性和便捷性，是现在市场上最常见的款式。它们不仅适用于日常生活，也可以满足运动时的需求。而相较于半入耳式，入耳式蓝牙耳机在稳定性上更胜一筹。喜欢沉浸式听歌的，全入耳也比半入耳更加封闭。
③ 对于运动爱好者来说，颈挂式、开放式和骨传导蓝牙耳机就会更加方便了。颈挂式蓝牙耳机在普通入耳式的基础上增加了“项圈”设计，有效防止了运动过程中耳机不稳定、容易掉落的问题。
④ 开放式和骨传导蓝牙耳机则是打破了传统的佩戴方式。它们无需插入或堵塞耳道，更加有利于耳朵的健康，佩戴起来也更加舒适，在能够听到周围的声音的同时，也可以满足听觉体验，这样就可以确保在户外运动时的安全。特别是在出汗的情况下，开放式的设计不会让耳朵感到闷热难受，更加的清爽。
二、选择有保障的大品牌耳机
在选择蓝牙耳机时，我们应当信赖时间的筛选。随着时光的流逝和科技的飞速发展，市场会自动淘汰众多质量不过关的产品。因此，对于那些未经过时间考验的网红品牌，我建议大家持审慎态度。这些品牌往往更注重营销和曝光度，而在产品研发和质量控制上则难以保证。相反，我建议大家关注那些历史悠久的品牌，它们能在科技日新月异的竞争中屹立不倒，足以证明其在实力、质量和售后服务等方面的可靠性。
三、选择佩戴舒适的耳机
在选购耳机时，除了外观的吸引力，更要关注其产品设计是否合理且出色。特别推荐选择具备人体工学设计的耳机，这种设计充分考虑了人耳的生理结构，使耳机能够更完美地贴合耳朵，从而提供出色的稳定性、舒适度与安全性。这种设计不仅能够有效防止因运动或频繁移动导致的耳机脱落，还能为用户带来更为舒适便捷的佩戴体验。相比之下，那些忽视人体工学的耳机，往往会在佩戴不久后导致耳朵或脸部的不适感。
四、选择带储存功能的耳机
现在，已经有很多耳机开始研发MP3+蓝牙双听歌模式，考虑到了有时候跑步或者高强度运动时并不想携带耳机，但音乐体验的又不可或缺。此时，一款自带存储功能的耳机就显得尤为重要。特别是在游泳时，手机自然无法随人潜入水中，而只有依赖那些内置存储的耳机才得以解决此困扰。对于那些热爱运动又钟情于音乐的人来说，拥有这样一款具备自带存储功能的耳机是非常方便的，无疑是一种极大的满足感。
五、选择延迟足够低的耳机
蓝牙耳机与有线耳机在体验上存在显著差异，其中延迟性是一个需要我们特别关注的方面。低延迟性能够确保在打游戏、观看电影或听音乐时，声音与画面能够同步，极大地提升用户的体验感受。通常，音频编码和蓝牙版本是影响延迟性的主要因素，同时耳机的硬件配置也会对其产生影响。因此，在选购蓝牙耳机时，建议向客服咨询耳机的延迟情况，或仔细查看产品详情页中的测试图表，以确保选择到延迟足够低的耳机，以获得更加流畅、无卡顿的音频体验。
六、选择有防水功能的耳机
在选择耳机进行运动或户外活动时，务必考虑其防水等级是否能满足您的实际需求。因为运动过程中产生的汗水以及突如其来的雨水，都可能对耳机造成潜在损害。为确保耳机在这些环境中能够稳定工作，建议优先选择具备防水功能的耳机，并且防水等级越高越好。但是，耳机厂商所宣传的防水等级通常是基于实验室条件下的测试结果，而实际使用环境往往更为复杂多变。因此，在选择时，建议选择防水等级越高越好，以确保在各种环境下都能得到良好的保护。
1、卡骨传导耳机-Runner3
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IP68
克重：34g
续航：8小时
推荐理由：具有医学背景的专业不伤耳老品牌，骨传导耳机领域头部品牌
当前，国内骨传导耳机市场呈现出一派激烈的竞争态势，众多品牌为了争夺市场份额，不惜以降低品质和性能为代价进行价格战，甚至过度依赖广告营销和明星代言，以此来吸引消费者。此外，市场上还充斥着虚标参数、使用低价劣质材料等问题，这无疑对消费者的选择和信任构成了挑战。
然而，在这股竞争洪流中，Nank南卡这个骨传导领域的老牌企业，凭借其深厚的行业积淀和专业的技术实力，独树一帜。南卡深耕骨传导行业已有十多年，不仅在国内享有盛誉，更是常年出口欧美市场，获得了欧盟、美国等国际权威认证。同时，南卡还得到了“丁香医生”的专业认可推荐，以及世界游泳冠军的青睐，这都证明了其产品的卓越品质和性能。
在骨传导技术方面南卡Runner3采用了业界盛名響科技专利技术，有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音还原度，让音乐细节得以如实体现，内置全包裹式的骨传导振子，使振子在封闭式的环境下工作，从根源处减少漏音的产生。
这次要介绍的是他们家主打性能的一款——南卡Runner3。在抗衰性方面，南卡Runner3为了确保性能稳定，在上线前做了长达12个月，43种严苛运动场景下的性能测试，对耳机振子单元以及腔体做了加固处理，使其6年内各项性能指标偏差不高于0.1%，同时电池加入了过放保护以及南卡FC安全快充，能够做到使用两年情况下性能衰减不到5%！
而且南卡还有专属水下音效，可以在水下享受360度的环绕立体的沉浸式音乐体验。在防水方面南卡严苛要求测试流程，考虑到实际使用场景要比实验室场景更加复杂，南卡Runner3引用了MIL-STD-810G标准，是美国军方制定的一项严格的测试标准，用于评估设备在各种环境条件下的耐受性，测试标准比传统标准高出300%。
南卡Runner3还内置了16G内存，在水下或不方便戴手机的时候都能享受音乐，蓝牙采用了主流的5.3能够做到稳定链接不断连。
南卡Runner3虽然是次旗舰的定位，但是同样搭载了其独家的響科技专利技术，音质表现方面碾压所有同级别的产品，拥有超高的性价比，追求性价比的真的可以闭眼入了。
2、华为挂脖式蓝牙耳机-freelace pro
蓝牙：蓝牙
防水：IPX5
克重：34g
续航：24小时
推荐理由：24小时超强续航，不用担心电量不够。
华为FreeLace Pro是对运动人群非常友好的颈戴式耳机，机身轻盈至34g，佩戴舒适无负担。其“项圈”部分采用柔软亲肤材质，软硬度适中，确保在普通运动下保持稳固，不易晃动。独特的入耳式设计，确保在跑步等运动时依然牢固，不易脱落。防水级别为IPX5，不算太高，但是对于轻度运动来说已足够应对。其续航能力还不错，单次充电可使用长达24小时，日常的运动听歌是没有问题的。
3、FIIL 运动耳机-T1Lite
蓝牙：蓝牙5.2
防水：IPX7
克重：8g
续航：7+25小时
推荐理由：IPX7防水等级，不用担心雨水汗水损坏耳机
FIIL T1 Lite耳机的防水和蓝牙都比较出色，防水级别达到IPX7，运动到大汗淋漓、雨水冲刷都没关系。5.2蓝牙配置，即使在人多的复杂环境，也可以保证连接迅速和稳定。单只耳机约4g，与一张A4纸重量相当，采用人体工学流线曲率，牢固与舒适兼具，虽然戴着耳机，也可以忘记它的存在。续航上，耳机在单次充满电量的情况下可以听歌7小时，加上充电盒提供的额外充电，综合也可以实现32小时的续航体验。
4、索尼真无线蓝牙耳机-WF-1000XM5
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX4
克重：11.8g
续航：8+16小时
推荐理由：耳机贴合耳道与外耳廓，舒服稳固
索尼WF-1000XM5真无线蓝牙耳机的降噪比较出色，采用双芯片系统，新一代集成处理器V2，与全新一代HD降噪处理器QN2e相互配合，另外加上双侧耳机各配备3个麦克风，搭载内外双反馈麦克风技术可以更为精准地捕捉到环境噪音，大幅提升低频降噪表现。另外，耳机搭载全新一代蓝牙5.3技术，左右耳同步接收并传输蓝牙信号，延迟低，信号强，音质也不错，是游戏用户的理想选择。同时，也支持多点连接。能够有效降低噪音，但是对于有户外运动需求的朋友来说，可能无法感知周围的环境，不够安全。
5、南卡骨传导耳机-cc4
蓝牙：蓝牙5.3
防水：IPX6
克重：25克
续航：8小时
推荐理由：全新HVB消震技术，将震动降低到了最小。
南卡Runner CC4采用了创新的结构设计和材料，拥有全新的外观和极简的造型。采用了全密闭机身，外层为硬质塑料，内层为钛合金骨架，柔韧坚固南卡Runner3还具备优秀的防漏音性能，图书馆的同学也敢大音量听歌，由于骨传导采用的是震动传音技术，普通骨传导耳机震感太强，Runner CC4针对性地研发了全新HVB消震技术，将震动降低到了最小。续航方面，具备8小时长续航能力，轻松应对一整天的音乐享受。