自从孩子进入小学以后，学业上的压力剧增，虽说因为政策的原因，没有了线下辅导，但是语、数、外不同学科的压力还是在的，该会的东西还是要学，再加上米宝还喜欢画画、写字，在家看书的时间也比平时多了一些，他每天有很多时间会在台灯下学习，但是没看一会儿，就说眼睛累、眼睛发酸。于是，寻找一款真正能保护孩子视力和护眼的台灯，就提上了日程。
一、护眼灯色温最合适的是多少？
在当今时代，随着科技的发展和人们生活节奏的加快，眼睛疲劳已经成为许多人的常见问题。为了缓解这一问题，选择一款合适的护眼台灯变得尤为重要。而在众多因素中，色温成为衡量台灯质量的关键指标。理想的护眼台灯光线应该在4000K至5000K之间，这样的色温接近自然光，可以有效减轻眼睛疲劳。这一范围的光线既能保证足够的亮度，又不会过于刺眼。值得注意的是，不同时间、场合和活动需要不同色温的光线。
二、护眼台灯选购要点
1.照度：
选择台灯时，照度是一个关键因素。照度分为A级和AA级，其中A级达到250LX以上，AA级达到500LX以上。建议选择台灯时，至少要达到A级的照度水平，以确保足够的光亮度。
2.色温：
台灯的色温直接影响光线的色彩表现。低色温会营造柔和温暖的氛围，而高色温则呈现冷白或偏蓝的清冷感觉。.建议选择台灯时，色温控制在4000K左右，既适合学习和阅读，也不会造成眩光或过于刺眼的感觉。
3.显色性：
显色性是指灯光还原物体的真实颜色的能力。以太阳光为标准，显色值为100，因此灯光的显色指数越高，颜色还原效果越好。在选择台灯时，建议显色指数Ra≥90，以确保良好的颜色还原效果，避免对眼睛产生负面影响。
4.光通量：
光通量是衡量光源发出的光量的指标，以流明（lm）为单位。光通量越大，光源越亮。.在选购台灯时，建议选择光通量较大的灯具，以确保足够的明亮度，有助于提高工作和学习效率。
5.三防功能：
防蓝光： 选择台灯时，注意防蓝光功能。蓝光等级分为RG0到RG3，建议选择RG0级别，以减少对视网膜的不良影响。
防眩光： 避免眩光，可以通过合理安排光线，如同时开启主灯，确保光线均匀分布。
防频闪： 选择台灯时，注意防频闪功能。频闪可能导致视疲劳和视力下降，因此选择无可见频闪的台灯是更为健康的选择。
三、合适色温护眼台灯推荐
1.书客护眼台灯Pro
推荐指数：❈❈❈❈❈
亮点：当前行业标杆级产品，实现护眼同时更养眼，真正做到预防眼睛近视
SUKER书客台灯颠覆了以往传统护眼台灯的理念，也是目前行业中标杆级的产品，核心的便是RRT红光养眼技术和15项硬核黑科技，能够有效预防眼睛近视的发生！就只是基础的性能就超越国标AA级110%，还受到专业平台「丁香医生」以及CCTV认证推荐！
国外多家知名研究所和中国科学院研究发现，长波红光可以延缓近视发生，每天只需要接受3分钟红光就能够显著缓解视力下降。SUKER书客专门为此方面研究多年，打造出RRT红光养眼技术，精准剔除有害蓝光，补全有益红光，提高新陈代谢能力，增强眼部活力，从而提高视觉敏感度，在护眼的同时更是在养眼。将光源精确还原至99.8%太阳光，补全有益养眼红光，如同红光维他命一般，为视网膜输送营养。
市面上的台灯质量参差不齐，各种虚标参数、质量不符等情况频繁发生。而Suker书客更注重儿童青少年的视力健康和产品的品质。因此以“护眼养眼效果测试、严苛使用环境、极限使用”的“4大维度”进行品质测试，确保在各个方面都具备高质量和可靠性，以满足用户的需求和保护儿童青少年的视力健康。
为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它兼具实现动态化科学护眼的“二代SDIT自适应调光系统”、20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。
2.眼爸爸YB-Read6台灯
推荐指数：❈❈❈
亮点：当需要学习时，只要按“学习专用光”一下，台灯自动将光线调整到适合学习的光线
拥有学习专用光按键，一步享受舒适光线。为了满足不同用户的需求，台灯具有调光功能，当需要学习时，只要按“学习专用光”一下，台灯自动将光线调整到适合学习的光线。
这款双杆都可以调节，5轴转动，照亮桌子每个角落。灯杆1（长灯杆）可水平旋转120°/垂直方向25°；灯杆2（短灯杆）：垂直方向90°；灯头：可水平旋转180°/垂直方向110°。无论放到哪里，都适合孩子使用。
底座上配有调光条，调光轻轻一滑就可以调节到自己喜欢的亮度，使用十分方便，调光不费劲。
光线均匀度为1.4，每个角度，光线都适合学习，书本再多也不怕，光线覆盖每一个角落，让孩子看得清，学得好。显色Ra＞95，真实还原物体的本真颜色，从小培养孩子对色彩的敏感度，增加对艺术的兴趣。
3.良亮4306台灯
推荐指数：❈❈
亮点：20cm直径灯头，照亮整个桌面，一览无余
这款台灯采用大面光源+漫射发光方式，照明更广阔，光源更柔、更舒适。提供均匀，细腻不刺眼的舒适全面光源。20cm直径灯头，照亮整个桌面，一览无余。为了进一步贴近自然光的漫射效果，灯头也做了加大升级处理，不仅照射范围广，照明效果也更柔和。
AAA级健康照明，更舒适的光照体验，孩子坐在灯下宛若处在自然光下。同样使用时长，孩子学习眼睛更轻松。全光谱接近自然光，让孩子阅读更舒适。良亮全光谱台灯高度还原物体本色，将自然光搬到桌面上，致力于打造健康自然的光线，为使用者营造良好的光学环境。
台灯能够将物体本身的颜色呈现出来，提供生动光照，让孩子在读写时的视觉感受更真实，让孩子所见即真实。
4.Paulmann P柏曼M1台灯
推荐指数：❈❈❈❈
亮点：双长灯臂，不受位置限制，将光延展到孩子与父母之间
这款台灯采用的是环形光分布设计，光路360°交叠照亮桌面，有效削减手部及头部阴影，让孩子看得更清晰，让陪读人员也能看清内容。
双长灯臂，不受位置限制，将光延展到孩子与父母之间。灵活调整光线范围，更适合亲子共读，营造温馨亲子时光。12年恒定AA照度，长效护眼。守护视力，从小学到大学，柏曼定制驱动系统、光电系统、散热系统，让灯光的AA级照度满足恒定12年。
守护孩子眼睛发育，蓝光比国标RG0减少83%。有害蓝光，能够穿透晶状体直达视网膜，使人眼受到不可逆的损伤。婴幼儿的眼球，蓝光透过率为70%，较成人高出4倍，因此，减少蓝光能够有效防止孩子的眼损伤。
5.爱德华医生天使之光台灯
推荐指数：❈❈❈❈
亮点：整个底座的边缘部分比较圆润无棱角设计，充分为使用者的安全考虑
爱德华医生天使之光护眼灯的底座有点像梯形结构，底部带有防滑垫，手感较重，不过也是保证整个灯体的稳定所需。整个底座的边缘部分比较圆润无棱角设计，充分为使用者的安全考虑。
护眼灯的控制区在本体与底座连接处，采用的全触摸方式，由下到上分别是开关、轻松上网模式、高效学习模式、专注冲刺模式，另外还有可以加持到任意场景的番茄模式，届时会以3点指示灯开启进行区分。
爱德华医生天使之光护眼灯的整个外壳采用健康ABS材质，不用担心有漏电风险，医生银离子抗菌材料，杀菌率高达99.99%，使用的同时可以消灭有害的眼部细菌。通过灯臂与灯颈的配合，不仅可以根据孩子身高调节上下前后角度，灯头也可以进行180°调节，基本满足想照哪就照哪的需求。
原来台灯也有这么多学问，学习到了，好的灯真的很重要。