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改善睡眠从Withings 睡眠监测垫开始
朋友们好，我是雷军！点关注不迷路，共同探讨生活的各种问题！ಠ_ಠ 调节睡眠质量我以前写过，这次主要聊一聊如何才能了解自己睡眠的质量？由于长时间处于静止放松的状态，对于身体各项指标的检测就会更准确详细，数据更具有参考意义。很多朋友有佩戴手表的习惯，认为用智能手表就可以。其实穿戴设备测的是局部皮肤血流，对佩戴位置要求比较高，受佩戴松紧、肢体活动影响大，错位就会有误差，而且晚上经常给手表充…- 1.1k
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睡眠检测
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