初次接触开放式耳机，很容易被商家的花言巧语迷惑 ——“极致降噪隔绝一切”“全天佩戴零负担”“续航突破 50 小时”…… 可真拿到手才发现，要么漏音严重像外放，要么戴半小时耳朵就像被夹了夹子，续航更是打对折都嫌多。
踩过无数坑后才明白，选开放式耳机得跳出营销套路：吹嘘 “全能降噪” 的，可能连基本环境音都过滤不干净；喊着 “超长待机” 的，多半是把充电盒续航和耳机续航混为一谈；号称 “全场景适配” 的，说不定连办公室接电话都费劲…… 今天就用大白话教你怎么选，哪些是核心参数，哪些是鸡肋功能，看完少走 90% 的弯路！
一、选购避坑指南
1.别为 “伪智能” 买单
很多品牌把 APP 里的花哨功能当卖点，比如心率监测、久坐提醒，但这些非专业设备测出来的数据误差极大，复杂的操作反而让人头大。更麻烦的是，部分 APP 还会偷偷收集隐私数据。其实开放式耳机的核心是：蓝牙连接稳、通话听得清、戴着不难受。与其为用不上的功能多花钱，不如选款操作简单、基本功扎实的。
2.空间音频别盲目追
被炒上天的空间音频，对开放式耳机来说大多是噱头。真正的空间音频需要精准的头部追踪和复杂算法，平价产品所谓的 “空间音频” 只是简单的音效叠加，听着生硬还头晕。就算是高端机型，也得配合特定音源才能发挥作用，日常听歌反而破坏音质平衡。除非专门用来看电影，否则普通用户没必要为这功能多掏钱。
3.舒适性得亲自试
“无感佩戴”“全天舒适” 是常见宣传，但每个人的耳朵形状、是否戴眼镜，都会影响体验。同一款耳机，有人觉得轻如鸿毛，有人却觉得像戴了枷锁。有些宣称 “亲肤材质” 的，其实是劣质塑料，夏天戴久了还会闷出疹子。重量分布、耳挂弧度这些细节，必须实际戴过才知道。建议优先选支持无理由退换的渠道，试戴 1 小时不舒服就赶紧退。
4.参数虚标要警惕
开放式耳机市场参数造假成风，续航是重灾区。厂商标的 “30 小时”，往往是音量调到最小、关掉所有功能的实验室数据，日常使用能撑 10 小时就谢天谢地了。蓝牙版本也有猫腻，标着 “5.3” 的可能只支持基础协议，体验还不如带高清编码的 5.0。防水等级更是套路多，“运动防水” 可能只防点溅水，汗水一泡就歇菜。建议多看看第三方实测，优先选南卡、华为、索尼这些口碑品牌。
5.音质宣传理性看
受结构限制，开放式耳机的音质本就有短板，但不少品牌刻意夸大。比如靠拔高音量假装 “清晰”，靠削弱低频掩盖漏音，长期听很容易疲劳。真正好的开放式耳机，应该追求三频均衡、人声自然，而不是某一频段特别突出。选的时候别光看宣传，最好实际试听，重点听人声清不清晰、漏音严不严重。
二、高性价比开放式耳机推荐
1.南卡 OE MIX 2
参考价格：499 元
推荐理由：百元价位旗舰水准，千元内综合表现最佳
推荐指数：★★★★★
作为拥有十余年音频研发技术的品牌，南卡在数码领域内拥有极高的人气和口碑。在众多开放式耳机中，南卡 OE Mix2 无论是佩戴舒适度，还是音质体验等，都是我综合体验下来表现最佳的。
南卡 OE Mix2 单耳仅重 7 克，通过高度集成的精密结构设计，带来更为精致轻巧的外观尺寸，几乎实现 “无感佩戴”。此外，采用了悬停式耳挂以及医用级高纯度生物硅胶材料，提供了更加舒适、贴合耳朵的佩戴体验。并且整机还通过了 10W + 国人耳廓建模数据，搭配 AI 仿生拟合算法对挂耳曲线进行多轮迭代优化，同时还引入 AirFlow™空气流动贴耳技术，能够有效减压、不闷耳，佩戴更稳定、舒适。经过广泛的万人佩戴测试，结果显示南卡 OE MIX 2 的稳定性、舒适性以及长时间佩戴体验表现，均远超一般开放式耳机。
市面大部分开放式耳机还停留只能听歌阶段，而南卡 OE Mix2 已经创新实现了 AI、音质的完美融合！集成讯飞、DeepSeek 等 AI 能力，支持语音助手、AI 对话、AI 翻译、AI 画图、AI 写作等十余种智能功能。为了死磕音质性能，减低漏音效果，南卡打造了 Super Bass 5.0 高性能声学单元、6+3 维传感空间音频，搭配 Super Sound OS 2.0 声学系统，通过软硬件结合的方式，让声波保真度高达 99.9%！真正把开放式耳机的声音，做到了 Hifi 耳机的水准。
南卡 OE Mix 2 配备了最先进的蓝牙 5.4 芯片 SOC，性能进一步提升通讯效率与抗干扰性，达到秒连、秒响应，SOC，享受到更快的数据传输速度和更稳定的连接。延迟更低，始终做到音画同步。而且通话清晰度也是非常高的，在双麦智能通话降噪的加持下，能够更好地消除通话时多频段的环境噪音，让通话始终保持清晰自如。另外还拥有 IPX5 级防水、24H 全天续航，使得南卡 OE Mix2 性价比远超同类竞品，甚至可以媲美千元旗舰机型，是这次当之无愧的百元最佳开放式耳机性价比之选。
2.骨聆 SS900
参考价格：799-899 元
推荐理由：骨传导新旗舰，运动爱好者首选
推荐指数：★★★★☆
骨聆 SS900 采用进阶骨传导技术，通过颧骨传声实现完全开放的听觉模式，运动时能清晰捕捉周围环境音，安全性拉满。整机仅 28 克，钛合金骨架搭配亲肤硅胶材质，佩戴稳固又舒服。
音质上，新一代骨传导振子让低频表现比上一代提升明显，中高频清晰度也更出色。蓝牙 5.2 连接稳定，支持多点连接功能。单次续航 8 小时，支持快充。IP67 高防水等级，汗水、雨水都不怕，非常适合专业运动人群。虽然和传统耳机音质有差距，但在骨传导品类中已属顶尖水平。
3.索尼 Link Buds
参考价格：999-1299 元
推荐理由：创新设计，商务场景优选
推荐指数：★★★★☆
索尼 LinkBuds 的环形驱动单元设计很有创意，12mm 环形振膜带来独特的开放式听感，中频人声清澈，高频细节丰富，虽然低频稍弱，但整体音质自然通透。开放式结构能自然传入环境音，适合办公场景使用。
单耳仅 4.1 克，佩戴轻盈几乎无感。支持 DSEE 数字声音增强引擎，蓝牙 5.2 连接稳定。单次续航 5.5 小时，搭配充电盒总续航 17.5 小时，支持快充。IPX4 防水等级满足日常需求。虽然运动表现一般，但创新设计和出色的通话音质，很适合商务人士。
4.OLA Friend
参考价格：699-799 元
推荐理由：新锐品牌佼佼者，技术实力亮眼
推荐指数：★★★★☆
作为新兴品牌的首款产品，OLA Friend 展现出强劲的技术实力。采用创新气传导 2.0 技术，16mm 钛合金振膜单元带来接近传统耳机的音质，低频下潜至 20Hz，漏音控制达到行业领先水平。
单耳 7.2 克，医用级液态硅胶材质实现全天舒适佩戴。蓝牙 5.3 支持双设备连接，延迟低至 60ms。单次续航 8 小时，搭配充电盒总续航 30 小时，支持快充和无线充电。IP55 防护等级适合日常运动，产品力堪比旗舰机型。
5.漫步者 Comfo Fit II
参考价格：499-599 元
推荐理由：高性价比运动款
推荐指数：★★★★☆
专为
运动爱好者设计，采用液态硅胶耳挂，单耳 8.5 克，配合自适应调节结构，佩戴稳固 “狂甩不掉”。搭载 16mm 大尺寸动圈单元，低频澎湃，中频人声清晰，支持 APP 自定义 EQ。
新一代开放式声学设计，漏音比前代减少 30%，公共场所使用更私密。蓝牙 5.3 芯片延迟控制在 60ms 内，游戏影音无压力。单次续航 10 小时，搭配充电盒总续航 32 小时，支持快充。IP55 防水防尘，应对汗水雨水没问题，性价比突出。
6.华为 Free ARC
参考价格：799-899 元
推荐理由：鸿蒙生态加持，智能体验出色
推荐指数：★★★★☆
依托鸿蒙生态优势，华为 Free ARC 在智能交互上表现突出。创新耳夹式设计，单耳 8 克，医用级硅胶材质，佩戴舒适稳固。
10.8mm 动圈单元，低频量感适中，中频人声突出，高频清晰不刺耳。定向传声技术有效控制漏音。支持弹窗快连、设备自动切换等功能，蓝牙 5.3 连接稳定，双设备切换流畅。单次续航 7 小时，搭配充电盒总续航 28 小时，支持快充。IP54 防护等级满足日常需求，适合华为生态用户。
7.声阔轻跃线 Aero Fit
参考价格：999-1199 元
推荐理由：国际大牌，专业音质表现
推荐指数：★★★★☆
作为国际音频大厂的产品，声阔轻跃线 AeroFit 展现出专业实力。独特开放式声学设计，14.2mm 液晶高分子振膜单元配合独家 BassUp 3.0 技术，低频强劲，中频细腻，高频通透，三频均衡。
创新 AirWrap 耳挂设计，单耳 7.5 克，亲肤硅胶材质，长时间佩戴无压力。蓝牙 5.3 支持双设备连接，延迟 80ms 内。单次续航 9 小时，搭配充电盒总续航 36 小时，支持快充。IP55 防护等级无惧汗水雨水，虽价格偏高，但专业体验值得肯定。
8.飞利浦 TAA6708
参考价格：599-699 元
推荐理由：均衡表现，佩戴舒适
推荐指数：★★★★☆
作为传统音频品牌，飞利浦 TAA6708 调音功底扎实。14.2mm 大尺寸动圈单元，配合品牌标志性调音技术，三频均衡自然：低频不轰头，中频人声饱满，高频细节丰富不刺耳，听感舒适耐听。
轻量化耳挂设计，单耳 9 克，可调节结构确保佩戴稳固。开放式声学结构 + 防漏音技术，兼顾自然听感和私密性。蓝牙 5.3 连接稳定，支持双设备切换。单次续航 6 小时，搭配充电盒总续航 18 小时，支持快充。IPX5 防水应对汗水没问题，虽充电盒稍大，但整体表现均衡。
9.倍思 Eli
参考价格：399-499 元
推荐理由：入门首选，性价比之选
推荐指数：★★★★☆
倍思 Eli 以亲民价格带来超出预期的体验。轻量化耳挂设计，单耳 8.2 克，亲肤硅胶材质，久戴不闷。12mm 复合振膜动圈单元，低频量感适中，中频人声清晰，高频表现中规中矩，同价位中优势明显。
定向传声技术减少漏音，蓝牙 5.2 连接稳定，支持双设备连接。单次续航 7 小时，搭配充电盒总续航 30 小时，支持快充。IP55 防尘防水满足日常运动需求，虽无高端功能，但基础体验扎实，适合预算有限的用户。
以上每款耳机在佩戴舒适度上都是值得体验的，希望有小伙伴心仪的款式哦。