根据科学研究表明，在人的眼睛感受到的各种光线中，最丰富多彩的是多色光，其中最让人眼感到舒适的还是自然光，这是由于人眼是在自然环境中生长发育而来的，已经高度适应了这种自然的光线。所以灯光色温到底多少对眼睛好呢？答案当然是最接近自然光的中性色温啦，大概是4000k左右的暖白光，当然，护眼台灯要想真正护眼，只有色温达标可不行，还得考虑照度、显色性、防蓝光等等。那么最有效的护眼灯有哪些呢？一起看看吧
1、南卡护眼台灯L1
南卡，中国卓越的护眼灯品牌，旗下的护眼台灯L1专注于健康生活领域，在中国，青少年的近视率高居世界第一，南卡护眼台灯L1致力于给孩子提供健康、科学的照明环境，保护他们的视力，照亮他们的未来。
如果环境照明的范围不够大，强烈的明暗对比将会严重加剧用眼疲劳。南卡护眼台灯L1对此专门设计了182cm²的超大发光面，上面嵌有高质量侧发光灯珠，再通过内置的2000万颗导光点，使光线经过时将发生无数次的散射、折射，然后经历三重漫反射，最终使灯光轻松照亮2米的大桌面的同时，也会更见柔和、均匀、舒适，孩子的用眼负担将大大减少。
除此之外，国AA级的照度和均匀度，4000k左右的中性色温，Rg0豁免级防蓝光，高达98的显色指数，低风险防频闪等等，这些高质量台灯的性能应有尽有，真的是千元以下护眼灯的天花板。
2、松下致岚台灯
松下致岚台灯是国AA级的扩光护眼台灯，发光面采用扩光透镜，光线呈广角照射，明亮而均匀，适合读写、精细绘图或长时间阅读。此外，还有无蓝光伤害、无可视频闪，定时休息，延时关灯等功能。调光方面，该台灯支持根据环境自动调节到适合双眼的亮度，同时支持6段分控调光，也支持长按连续调光。外观方面，该台灯灯杆使用五金转轴，支持上下175°的大角度调节，灯头纤细轻薄，灯座底部拥有防滑垫，顶部拥有触控面板。
3、飞利浦 轩志台灯
飞利浦轩志台灯是国AA级的专业护眼台灯，Ra90的高显指，可抑制眩光，支持四段触控调光。其发光面使用透光面罩、优质铝基板、蜂巢微棱镜面，多重过滤，减少有害光，散热也不错，台灯常亮不烫。外观方面，发光面为经典圆，灯杆连接处为自紧转轴，稳定牢固，结实耐用。四轴灯体可实现延展、升降、转动等多维度调节。除此之外，该台灯也拥有国AA级照度，4000k左右的温暖色温，无可视频闪。
4、米家台灯Lite
米家台灯Lite是小米生态链产品，可连接米家app，支持通过小爱同学语音调节亮度，支持蓝牙智能控制，也可手动按键调节亮度。该台灯拥有固定的4000k读写色温，显色性方面为Ra90，照度和均匀度为国A级，无蓝光和频闪伤害。灯座上一个按键为凹槽设计，可盲触，功能是轻触开/关灯，长按自动切换三个挡位亮度。照射方面，发光面设计有双棱镜出光面，扩大了照射面积，光线也更加柔和，可以上下218°翻转照明，也可以180°水平翻转调节，整体外观纤薄简约。